Курс "Я в ресурсе"
За 2 недели Вы поймете куда уходит энергия, где её брать и как научиться управлять своей энергией.
Записаться
Этот курс для Вас, если:
Вы просыпаетесь уставшими и "ничего не хочется". Вы чувствуете усталость, даже если толком ничем не занимались. А длительный отдых помогает на пару недель и потом опять тоже самое.
Информациорнный шум, бесконечные негативные новости и всеобщая паника высасывает всю энергию.
Каждодневное изменение планов Вас опустошает, а в состоянии турбулентности Ваш ресурс улетает в трубу.
То что раньше воодушевляло не радует, а любовь к себе где-то в районе 0
После работы у Вас есть только одно желание — лежать на диване, а в выходные не хочется выходить из дома.
Вы давно собираетесь заняться спортом, пойти на танцы или на курсы английского, но нет сил.
Хочется сменить деятельность, но Вы привычно плывете по течению и не можете ничего изменить
Чувствуете, что делаете что-то не так и идете не в том направлении.
Вы мечтаете ЖИТЬ, а не смотреть, как жизнь проходит мимо.
Сейчас буквально всё высасывает из нас энергию, а уровень стресса и напряжения вовсе зашкаливает.

Кто поможет Вам справиться с этим состоянием, если не Вы сами?

Наша энергия следует за нашим фокусом внимания - где внимание, там и наша энергия.

Как будем возвращать себе ресурсное состояние:
⠀
  • 4 вебинара. В каждом вебинаре я буду глубоко раскрывать тему нашей жизненной энергии, эмоционального выгорания, источников ресурса и его утечек.
  • На каждом вебинаре я даю задание, которое нужно сделать за два-три дня.
    Они будут несложными, так как на курсе нет задачи вас загрузить заданиями, а наоборот нужно, чтобы вы отдохнули, разобрались в своём состоянии и начали его менять. И задания вам в этом помогут!
  • Курс рассчитан на две недели - это самый комфортный темп прохождения курса. Не советую смотреть вебинары подряд.
    Эффективнее всего будет смотреть два эфира в неделю, с разницей в три дня и после этого выполнять задания.
  • Дополнительные материалы. Трекер ресурса, дополнительная подборка ресурсных видео, статьи и тесты, которые помогут осознать в каком вы состояние в данный момент и изменить его.
Что будет на вебинарах?
1 вебинар. Я УСТАЛ
  • Признаки хронической усталости
  • Каналы утечки энергии
  • Физиологические и психологические причины
  • Я ничего не хочу или я хочу, но не делаю?
  • Почему мы отдыхаем, но все равно не чувствуем себя энергичными?
2 вебинар. ГОРИ, НО НЕ СГОРАЙ
  • Эмоциональное выгорание
  • Родительское и профессиональное эмоциональное выгорание
  • Симптомы эмоционального выгорания
  • Причины эмоционального выгорания
  • Как преодолеть эмоциональное выгорание?
3 вебинар. ЧЕТЫРЕ ВИДА ЭНЕРГИИ И ЕЁ ИСТОЧНИКИ
  • Физическая
  • Эмоциональная
  • Интеллектуальная
  • Духовная
  • Что забирает энергию?
  • Источники энергии
4 вебинар. ВОСПОЛНЕНИЕ РЕСУРСОМ
  • Что такое ресурсное состояние?
  • Состояние потока. Способы быстрого входа в ресурсное состояние
  • Какой он качественный отдых?
  • Как ввести отдых в привычку?
  • Поиск своих ресурсов и их использование
Что Вы получите по итогу курса?
✔ Научитесь управлять своей энергией

✔ Зарядите свою внутреннюю батарейку

✔ Осознаете ваше состояние и ответите на вопрос "Что со мной?"

✔ Появятся силы на хобби и новые впечатления

✔ Научитесь выводить себя из состояния постоянного упадка сил

✔ Поймете, что именно для вас значит любовь к себе и как её проявлять

✔ Определите, куда вам двигаться дальше

Обо мне

Алена Рожавская

Психолог, Арт-терапевт, Коуч.
Тренер и ведущий психотерапевтических групп.
Автор дневника "Размечтайся", и тренингов и марафонов по поиску любимого дела, постановке целей, выгоранию, счастью и гармоничным отношениям.
Вдохновитель на изменения в жизни!

Проработав в сфере HR больше 10 лет и 6 лет коучем по самореализации, я видела множество уставших и выгоревших от своей деятельности людей, которые уже ничего не хотят.

А плотно начала интересоваться темой ресурсности, когда стала мамой и энергии на все стало не хватать.

Работая в индивидуальных консультациях, самый частый запрос от моих клиентов как все успеть и чтобы сил хватало на жизнь.

И ещё пару слов обо мне: шесть лет назад мы с мужем переехали жить в Израиль, мы вместе 15 лет, у меня двое маленьких детей, и я постоянно учусь и развиваюсь.
И я знаю не по наслышке что такое эмоциональное выгорание и как с ним работать!

Отзывы, которые интересно читать
Хочу записаться!
Я сам
999 ₽
49₪
  • Личный кабинет с 4 вебинарами на 3 месяца
  • Техники для восполнения ресурсов
  • Домашние задания
  • Дополнительные полезные материалы, тесты, статьи и видео
  • Трекер ресурса
  • Проверка домашних заданий мной
Записаться
С поддержкой
4999 ₽
199₪
  • Проверка домашних заданий мной
  • Личный кабинет с 4 вебинарами, которые останутся с вами
  • Техники для восполнения ресурсов
  • Домашние задания
  • Дополнительные полезные материалы, тесты, статьи и видео
  • Трекер ресурса
  • + вебинар про любовь к себе
Записаться
С индивидуальной коуч-сессией
6999 ₽
299₪
  • Индивидуальная коуч-сессия по итогу курса
  • Проверка домашних заданий мной
  • Личный кабинет с 4 вебинарами, которые останутся с вами
  • Техники для восполнения ресурсов
  • Домашние задания
  • Дополнительные полезные материалы, тесты, статьи и видео
  • Трекер ресурса
  • + вебинар про любовь к себе
Записаться
Сделайте шаги к своему ресурсному состоянию!
До встречи!
Made on
Tilda